qmmttt
25-10-2012, 08:19 AM
Há»–N HỢP DINH DƯỠNG CÔNG THỨC F1 giá : 400,000 . Sản phẩm Há»–N HỢP DINH DƯỠNG CÔNG THỨC F1 19 vitamin thiết yếu, khoáng chất, và các thà nh phần dinh dưỡng, có nhiá»u mùi vị thÆ¡m ngon, giúp kiểm soát cân nặng .
http://chonban.vn/uploads/products/20121024232036432.gif (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-170/hon-hop-dinh-duong-cong-thuc-f1.htm)
[/url][url=http://giamcan.eu/vn/product-83-87-170/hon-hop-dinh-duong-cong-thuc-f1.htm]HỖN HỢP DINH DƯỠNG CÔNG THỨC F1 (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-170/hon-hop-dinh-duong-cong-thuc-f1.htm)
Sản phẩm then chốt cá»§a Herbalife (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-166/herbalife-gia-re-san-pham-giam-can-tang-can-giup-dep-da.htm) F1 là Hổn Hợp Dinh Dưỡng Công Thức F1 (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-170/hon-hop-dinh-duong-cong-thuc-f1.htm), có thể dùng như bá»a ăn lý tưởng vá»›i 19 vitamin thiết yếu, khoáng chất, và các thà nh phần dinh dưỡng, có nhiá»u mùi vị thÆ¡m ngon, giúp kiểm soát cân nặng
Chứa protein (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-171/thuc-pham-an-kieng-personalized-protein-powder.htm) Ä‘áºu nà nh, chất xÆ¡ và các chất dinh dưỡng thiết yếu
Cung cấp các chất dinh dưỡng cho tế bà o
-> Herbalife (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-166/herbalife-gia-re-san-pham-giam-can-tang-can-giup-dep-da.htm) F1 là Hổn Hợp Dinh Dưỡng Công Thức F1 (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-170/hon-hop-dinh-duong-cong-thuc-f1.htm) - Wild berry
GIẤY CHỨNG NHẬN TIÊU CHUẨN SẢN PHẨM SỠ7187/2009/YT-CNTC DO CỤC AN TOÀN VỆ SINH THỰC PHẨM - BỘ Y TẾ VIỆT NAM CẤP NGÀY 27/08/2009
=>Herbalife (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-166/herbalife-gia-re-san-pham-giam-can-tang-can-giup-dep-da.htm) F1 là Hổn Hợp Dinh Dưỡng Công Thức F1 (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-170/hon-hop-dinh-duong-cong-thuc-f1.htm) - Vanilla
GIẤY CHỨNG NHẬN TIÊU CHUẨN SẢN PHẨM SỠ7188/2009/YT-CNTC DO CỤC AN TOÀN VỆ SINH THỰC PHẨM - BỘ Y TẾ VIỆT NAM CẤP NGÀY 27/08/2009
=->Herbalife (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-166/herbalife-gia-re-san-pham-giam-can-tang-can-giup-dep-da.htm) F1 là Hổn Hợp Dinh Dưỡng Công Thức F1 (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-170/hon-hop-dinh-duong-cong-thuc-f1.htm)- Chocolate
GIẤY CHỨNG NHẬN TIÊU CHUẨN SẢN PHẨM SỠ7190/2009/YT-CNTC DO CỤC AN TOÀN VỆ SINH THỰC PHẨM - BỘ Y TẾ VIỆT NAM CẤP NGÀY 27/08/2009
Những tuyên bố nà y chưa được Cục Quản Lý Dược và Thá»±c Phẩm đánh giá. Sản phẩm nà y không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chá»a bệnh
:Protein (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-171/thuc-pham-an-kieng-personalized-protein-powder.htm)Hiểu biết vá»
Protein (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-171/thuc-pham-an-kieng-personalized-protein-powder.htm) (Protit hay Äạm (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-171/thuc-pham-an-kieng-personalized-protein-powder.htm)) là những đại phân tỠđược cấu tạo theo nguyên tắc Ä‘a phân mà các đơn phân là axÃt amin. Chúng kết hợp vá»›i nhau thà nh má»™t mạch dà i nhá» các liên kết peptide (gá»i là chuá»—i polypeptide). Các chuá»—i nà y có thể xoắn cuá»™n hoặc gấp theo nhiá»u cách để tạo thà nh các báºc cấu trúc không gian khác nhau cá»§a protein.
ProteinCấu trúc của
Bà i chi tiết: Cấu trúc protein
Axit amin - đơn phân tạo nên protein (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-171/thuc-pham-an-kieng-personalized-protein-powder.htm)
Protein là má»™t hợp chất đại phân tỠđược tạo thà nh từ rất nhiá»u các đơn phân là các axit amin. Axit amin được cấu tạo bởi ba thà nh phần: má»™t là nhóm amin (-NH2), hai là nhóm cacboxyl (-COOH) và cuối cùng là nguyên tá» cacbon trung tâm Ä‘Ãnh vá»›i 1 nguyên tá» hyÄ‘ro và nhóm biến đổi R quyết định tÃnh chất cá»§a axit amin. Ngưá»i ta đã phát hiện ra được tất cả 20 axit amin trong thà nh phần cá»§a tất cả các loại protein khác nhau trong cÆ¡ thể sống. Các axit amin được liệt kê đầy đủ dưới bảng sau:
Tên axit aminViết tắtTÃnh chấtGlycine (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Glycine&action=edit&redlink=1)GlyKhông phân cá»±c, kỵ nướcAlanine (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Alanine&action=edit&redlink=1)AlaValineValLeucineLeuIsoleucineIleMethi onineMetPhenylalaninePheTryptophan (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Tryptophan&action=edit&redlink=1)TrpProline (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Proline&action=edit&redlink=1)ProSerine (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Serine&action=edit&redlink=1)SerPhân cá»±c, ưa nướcThreonineThrCysteineCysTyrosine (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Tyrosine&action=edit&redlink=1)TyrAsparagine (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Asparagine&action=edit&redlink=1)AsnGlutamine (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Glutamine&action=edit&redlink=1)GlnAspartic acid (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Aspartic_acid&action=edit&redlink=1)AspTÃch Ä‘iện (axit)Glutamic acid (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Glutamic_acid&action=edit&redlink=1)GluLysineLysTÃch Ä‘iện (bazÆ¡)Arginine (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Arginine&action=edit&redlink=1)ArgHistidineHis
Các báºc cấu trúc cá»§a protein (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-171/thuc-pham-an-kieng-personalized-protein-powder.htm)
Ngưá»i ta phân biệt ra 4 báºc cấu trúc cá»§a protein (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-171/thuc-pham-an-kieng-personalized-protein-powder.htm) .
Cấu trúc báºc má»™t: Các axit amin nối vá»›i nhau bởi liên kết peptit hình thà nh nên chuá»—i polypeptide. Äầu mạch polypeptide là nhóm amin cá»§a axit amin thứ nhất và cuối mạch là nhóm carboxyl cá»§a axit amin cuối cùng. Cấu trúc báºc má»™t cá»§a protein thá»±c chất là trình tá»± sắp xếp cá»§a các axit amin trên chuá»—i polypeptide. Cấu trúc báºc má»™t cá»§a protein có vai trò tối quan trá»ng vì trình tá»± các axit amin trên chuá»—i polypeptide sẽ thể hiện tương tác giữa các phần trong chuá»—i polypeptide, từ đó tạo nên hình dạng láºp thể cá»§a protein và do đó quyết định tÃnh chất cÅ©ng như vai trò cá»§a protein. Sá»± sai lệch trong trình tá»± sắp xếp cá»§a các axit amin có thể dẫn đến sá»± biến đổi cấu trúc và tÃnh chất cá»§a protein.
Cấu trúc báºc hai: là sá»± sắp xếp Ä‘á»u đặn các chuá»—i polypeptide trong không gian. Chuá»—i polypeptide thưá»ng không ở dạng thẳng mà xoắn lại tạo nên cấu trúc xoắn α và cấu trúc nếp gấp β, được cố định bởi các liên kết hyÄ‘ro giữa những axit amin ở gần nhau. Các protein sợi như keratin, collagen… (có trong lông, tóc, móng, sừng)gồm nhiá»u xoắn α, trong khi các protein cầu có nhiá»u nếp gấp β hÆ¡n.
Cấu trúc báºc ba: Các xoắn α và phiến gấp nếp β có thể cuá»™n lại vá»›i nhau thà nh từng búi có hình dạng láºp thể đặc trưng cho từng loại protein. Cấu trúc không gian nà y có vai trò quyết định đối vá»›i hoạt tÃnh và chức năng cá»§a protein. Cấu trúc nà y lại đặc biệt phụ thuá»™c và o tÃnh chất cá»§a nhóm -R trong các mạch polypeptide. Chẳng hạn nhóm -R cá»§a cysteine có khả năng tạo cầu Ä‘isulfur (-S-S-), nhóm -R cá»§a proline cản trở việc hình thà nh xoắn, từ đó vị trà cá»§a chúng sẽ xác định Ä‘iểm gấp, hay những nhóm -R ưa nước thì nằm phÃa ngoà i phân tá», còn các nhóm kị nước thì chui và o bên trong phân tá»â€¦ Các liên kết yếu hÆ¡n như liên kết hydro hay Ä‘iện hóa trị có ở giữa các nhóm -R có Ä‘iện tÃch trái dấu.
Cấu trúc báºc bốn: Khi protein có nhiá»u chuá»—i polypeptide phối hợp vá»›i nhau thì tạo nên cấu trúc báºc bốn cá»§a protein. Các chuá»—i polypeptide liên kết vá»›i nhau nhá» các liên kết yếu như liên kết hyÄ‘ro.
Chức năng của protein (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-171/thuc-pham-an-kieng-personalized-protein-powder.htm)
Loại proteinChức năngVà dụProtein cấu trúcCấu trúc, nâng đỡCollagen và Elastin tạo nên cấu trúc sợi rất bá»n cá»§a mô liên kết, dây chẳng, gân. Keratin tạo nên cấu trúc chắc cá»§a da, lông, móng. Protein tÆ¡ nhện, tÆ¡ tằm tạo nên độ bá»n vững cá»§a tÆ¡ nhện, vá» kénProtein EnzymeXúc tác sinh há»c: tăng nhanh, chá»n lá»c các phản ứng sinh hóaCác Enzyme thá»§y phân trong dạ dà y phân giải thức ăn, Enzyme Amylase trong nước bá»t phân giải tinh bá»™t chÃn, Enzyme Pepsin phân giải Protein, Enzyme Lipase phân giải LipidProtein HormoneÄiá»u hòa các hoạt động sinh lýHormone Insulin và Glucagon do tế bà o đảo tụy thuá»™c tuyến tụy tiết ra có tác dụng Ä‘iá»u hòa hà m lượng đưá»ng Glucose trong máu động váºt có xương sốngProtein váºn chuyểnVáºn chuyển các chấtHuyết sắc tố Hemoglobin có chứa trong hồng cầu động váºt có xương sống có vai trò váºn chuyển Oxy từ phổi theo máu Ä‘i nuôi các tế bà oProtein váºn độngTham gia và o chức năng váºn động cá»§a tế bà o và cÆ¡ thểActinin, Myosin có vai trò váºn động cÆ¡. Tubulin có vai trò váºn động lông, roi cá»§a các sinh váºt đơn bà oProtein thụ quanCảm nháºn, đáp ứng các kÃch thÃch cá»§a môi trưá»ngThụ quan mà ng cá»§a tế bà o thần kinh khác tiết ra (chất trung gian thần kinh) và truyá»n tÃn hiệuProtein dá»± trữDá»± trữ chất dinh dưỡngAlbumin lòng trắng trứng là nguồn cung cấp axit amin cho phôi phát triển. Casein trong sữa mẹ là nguồn cung cấp Acid Amin cho con. Trong hạt cây có chứa nguồn protein dá»± trữ cần cho hạt nảy mầm
Sá»± biến tÃnh cá»§a protein
Khái niệm sá»± biến tÃnh
Dưới tác dụng cá»§a các tác nhân váºt lý như tia cá»±c tÃm, sóng siêu âm, khuấy cÆ¡ há»c… hay tác nhân hóa há»c như axit, kiá»m mạnh, muối kim loại nặng,… các cấu trúc báºc hai, ba và báºc bốn cá»§a protein bị biến đổi nhưng không phá vỡ cấu trúc báºc má»™t cá»§a nó, kèm theo đó là sá»± thay đổi các tÃnh chất cá»§a protein so vá»›i ban đầu. Äó là hiện tượng biến tÃnh protein. Sau khi bị biến tÃnh, protein thưá»ng thu được các tÃnh chất sau:
Äá»™ hòa tan giảm do là m lá»™ các nhóm kỵ nước vốn đã chui và o bến trong phân tá» protein
Khả năng giữ nước giảm
Mất hoạt tÃnh sinh há»c ban đầu
Tăng độ nhạy đối với sự tấn công của enzim proteaza do là m xuất hiện các liên kết peptit ứng với trung tâm hoạt động của proteaza
Tăng độ nhớt nội tại
Mất khả năng kết tinh
TÃnh kỵ nước cá»§a protein
Do các gốc kỵ nước của các acid amin(aa) trong chuỗi polipectit của protein hướng ra ngoà i các gốc nà y liên kết với nhau tạo liên kết kỵ nước.
độ kỵ nước có thể giải thÃch như sau: do các gốc aa có chứa các gốc R- không phân cá»±c nên nó không có khả năng tác dụng vá»›i nước.
VD: chúng ta có các aa trong nhóm 7aa không phân cực :glysin, alanin, valin, pronin, methionin, lơxin, isoloxin chúng không tác dụng với nước.
TÃnh kỵ nước sẽ ảnh hưởng rất nhiá»u đến tÃnh tan cá»§a protein. VD: có 7aa liên kết peptit vá»›i nhau, trong đó có 3aa không phân cá»±c( kỵ nước ) nếu như các aa nà y cùng nằm ở 1 đầu thì tÃnh tan sẽ giảm so vá»›i khi các aa nà y đứng xen kẽ nhau trong liên kết đó
TÃnh chất cá»§a dung dịch keo
Khi hoà tan protein thà nh dung dịch keo thì nó không đi qua mà ng bán thấm.
Hai yếu tố đảm bảo độ bá»n cá»§a dung dịch keo:
Sá»± tÃch Ä‘iện cùng dấu cá»§a các protein.
Lớp vỠhidrat bao quanh phân tỠprotein.
Có 2 dạng kết tá»§a: kết tá»§a thuáºn nghịch va không thuáºn nghịch:
Kết tá»§a thuáºn nghịch: sau khi chúng ta loại bá» các yếu tố gây kết tá»§a thì protein vẫn có thể trở lại trạng thái dung dịch keo bá»n như ban đầu.
Kết tá»§a không thuáºn nghịch: là sau khi chúng ta loại bá» các yếu tố gây kết tá»§a thì protein không trở vá» trạng thái dung dịch keo bá»n vững như trước nữa.
TÃnh chất Ä‘iện ly lưỡng tÃnh
Acid amin có tÃnh chất lưỡng tÃnh vì trong aa có chứa cả gốc axit(COO-) và gốc bazo(NH2-) suy ra protein cung có tÃnh chất lưỡng tÃnh.
Vai trò của protein đối với sự sống
Là chất ná»n tảng tạo nên sức sống cá»§a cÆ¡ thể
Các cÆ¡ bắp, xương cốt và ná»™i tạng cÆ¡ thể chá»§ yếu Ä‘á»u do protein tạo thà nh. Protein chÃnh là thứ váºt chất đã phát huy tác dụng quan trá»ng trong hoạt động cá»§a cÆ¡ thể, đồng thá»i còn đóng vai trò chất kÃch thÃch miá»…n dịch trong cÆ¡ thể, là thà nh phần cung cấp vitamin, váºt chất miá»…n dịch và năng lượng cho cÆ¡ thể.
CÆ¡ thể và thá»±c phẩm Ä‘á»u do các axit amin khác nhau tạo nên. Con ngưá»i cần đến trên 20 loại axit amin, trong đó có 8 loại không thể tá»± có trong cÆ¡ thể, rất cần hấp thụ từ các món ăn, đó là isoleucin, leucin, valin, methionin, phenibalanin, threonin, tryptophan và lysin. Äể thoả mãn nhu cầu protein do các axit amin tạo ra, má»—i ngà y cÆ¡ thể cần ăn những món ăn có dinh dưỡng khác nhau vá»›i má»™t lượng vừa đủ.
Protein động váºt và protein thá»±c váºt
Có thể chia nguồn protein mà con ngưá»i cần hấp thụ thà nh 2 loại lá»›n:
Protein động váºt: Loại thá»±c phẩm có nhiá»u protein động váºt nhất là thịt gà có 23,3g/100g. Các loại thuá»· hải sản có hà m lượng protein cao nhất, tiếp đến là các loại thịt, cá nước ngá»t, sữa, trứng…
Protein thá»±c váºt: Thá»±c phẩm có nhiá»u protein nhất là đáºu và ng, cứ 100g thì có 36,6g, tiếp đến là các loại Ä‘áºu khác, vừng, ngÅ© cốc…
Phương pháp sỠdụng protein
Thiếu protein tất sẽ dẫn đến thiếu dinh dưỡng, dá»… mắc các bệnh phù thÅ©ng, loạn nhịp tim, mệt má»i, thiếu máu, trẻ em cháºm phát triển, đầu óc kém minh mẫn, ảnh hưởng đến kinh nguyệt, sức đỠkháng kém, ăn không ngon, cÆ¡ bắp teo lại, khá»›p xương rã rá»i…
Tuy nhiên cÅ©ng không thể ăn quá nhiá»u chất protein trong thức ăn. Khi chất protein thay thế trong cÆ¡ thể sẽ sản sinh ra amin, nước tiểu chứa chất azote, trong đó amoniac là chất có hại, phải trải qua xá» là giải độc ở gan má»›i có thể từ tháºn bà i tiết ra ngoà i, ăn nhiá»u protein sẽ gây hại cho gan và tháºn.
Ä‚n nhiá»u protein tuy có thể tăng cưá»ng cÆ¡ bắp nhưng nếu không táºp luyện thì chất protein dư thừa chuyển hoá thà nh chất béo ở dưới da, cÆ¡ thể sẽ trở nên béo
Công dụng và cách dùng cá»§a các vitamin B, A, E, C. Uống B nhiá»u có nóng không?
Công dụng và cách dùng cá»§a các vitamin (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-172/hon-hop-vitamin-multivitamin-complex-cong-thuc-f2.htm) B, A, E, C. Uống B nhiá»u có nóng không? Mặt bị mụn và thâm nhiá»u. Có thể dùng nghệ tươi đắp lên mặt không? Có phải mụn là do cÆ¡ thể nóng quá không?
vitamin (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-172/hon-hop-vitamin-multivitamin-complex-cong-thuc-f2.htm) A rất tốt cho mắt và hệ miá»…n dịch để phòng chống bệnh táºt, có trong rau xanh hoặc cá»§a quả và ng Ä‘áºm, thịt, cá, gia cầm, sữa và sản phẩm từ sữa. Vitamin B1, B2 cần thiết cho má»™t số chuyển hóa các chất trong cÆ¡ thể: có trong ngÅ© cốc, thịt, cá, gia cầm, rau, sữa. Vitamin B12 có tác dụng tạo máu và mô bao bá»c thần kinh: có trong thức ăn động váºt. Vitamin C giúp tăng cưá»ng sức đỠkháng, là nh sẹo vết thương: có nhiá»u trong cam, bưởi, thÆ¡m, cà chua, chanh, nho, táo. Vitamin E là chất chống oxy hóa và bảo vệ tế bà o: có trong nhiá»u loại dầu thá»±c váºt, đặc biệt là dầu Ä‘áºu nà nh.
Uống nhiá»u vitamin (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-172/hon-hop-vitamin-multivitamin-complex-cong-thuc-f2.htm) B thì cÆ¡ thể rất cần nhiá»u nước để hấp thu và chuyển hóa nên có cảm giác "nóng" trong ngưá»i. Vitamin có sẵn trong thức ăn dá»… hấp thu hÆ¡n vitamin nhân tạo có trong thuốc bổ. Do đó, vá»›i má»™t chế độ ăn đầy đủ các nhóm tinh bá»™t, đạm, béo, rau, trái cây thì không cần thiết phải bổ sung vitamin từ thuốc.
Mụn là bệnh do tăng tiết các tuyến bã nhá»n, chứ không phải do cÆ¡ thể nóng quá tạo thà nh. Mụn thưá»ng phổ biến ở thanh niên má»›i lá»›n 13-25 tuổi, tiến triển thà nh từng đợt, vá» sau nhẹ dần hoặc khá»i hẳn. Mụn trứng cá bá»c có thể để lại sẹo rất xấu. Em có thể sá» dụng nghệ tươi cà nhuyá»…n để đắp lên vết mụn má»›i vỡ để tránh sẹo. Ngoà i ra, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, sinh hoạt không Ä‘iá»u độ, thiếu ngá»§, không vệ sinh da thưá»ng xuyên cÅ©ng là yếu tố thuáºn lợi cho mụn phát triển
Công dụng và cách dùng của các vitamin B,A,E,C:
Vitamin C:
Nguồn gốc: có trong hầu hết các loại rau cải tươi, trái cây xanh chua.
Tác dụng: chống oxy hóa mạnh, tổng hợp hydroxylysin từ lysin từ đó tổng hợp collagen.
Triệu chứng khi thiếu: xuất huyết dưới da, vết bầm thịt, vết thương cháºm lên da non.
vitamin (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-172/hon-hop-vitamin-multivitamin-complex-cong-thuc-f2.htm) A:
Nguồn gốc: có trong dầu gan các thu, bÆ¡ sữa, lòng đỠtrứng. Tiá»n Vitamin A (caroten) có trong cà rốt, bầu bÃ, gấc, cà chua.
Tác dụng: cần thiết cho sá»± biệt hóa bình thưá»ng cá»§a tế bà o biểu mô, tham gia bảo vệ sá»± toà n vẹn cÆ¡ cấu và chức năng biểu mô khắp cÆ¡ thể.
Thiếu Vitamin A: tế bà o tiết chất nhầy biến mất, thay thế bằng tế bà o đáy tăng sinh, biểu mô teo và thay thế bằng biểu mô keratin (sừng hóa ) và xếp tầng, da trở nên khô và nhám.
Chữa một số bệnh vỠda như mụn trứng cá, vẩy nến, Darier, bệnh vảy cá.
Vitamin E:
Nguồn gốc: có nhiá»u trong dầu hạt thá»±c váºt như dầu má»™ng lú mì, dầu lạc, dầu cám, gan bò, lòng đỠtrứng, rau có lá xanh Ä‘áºm.
Tác dụng: chống oxy hóa, bảo vệ các acid béo không bão hòa của mà ng tế bà o và các hợp chất nhạy cảm với oxi (như vitamin (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-172/hon-hop-vitamin-multivitamin-complex-cong-thuc-f2.htm) A ).
Vitamin B gồm B1, B5,
Vitamin B1: giúp cho tế bà o biến đổi carbohydrates thà nh năng lượng. Vitamin B1 cÅ©ng giúp chuyển hóa glucose dư thừa trong máu thà nh chất béo dá»± trữ. Chúng giúp duy trì các xung lá»±c thần kinh, nháºn thức hoạt động và duy trì chức năng cá»§a não. Bên cạnh đó, vitamin B1 cÅ©ng duy trì các khối cÆ¡ cá»§a ruá»™t, bụng và tim. Thêm nữa, thiamine có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ cÆ¡ thể ngăn ngừa tác hại cá»§a rượu, các chất gây ô nhiá»…m và khói thuốc.
Vitamin B5 (thà nh phần Dexpanthenol) tác dụng vá»›i cÆ¡ thể chá»§ yếu là trên hệ thống lông - tóc - móng, được sá» dụng trong các trưá»ng hợp:
- Rụng lông - tóc, rối loạn dinh dưỡng móng, vá»p bẻ trong thai kỳ.
Tác dụng cá»§a vitamin (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-172/hon-hop-vitamin-multivitamin-complex-cong-thuc-f2.htm) B5 vá»›i da không nhiá»u, Ãt khi được sá» dụng đơn độc mà thưá»ng phối hợp vá»›i Vitamin H để diá»u trị rụng lông - tóc và viêm da do tiết bã nhá»n và các triệu chứng ở da nói chung do thiếu vitamin (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-172/hon-hop-vitamin-multivitamin-complex-cong-thuc-f2.htm) nhóm B.
Nếu mặt bạn có mụn và nhiá»u vết thâm thì bạn có thể sá» dụng nghệ tươi bôi lên vung da mụn và thâm.
Chúc bạn luôn xinh đẹp!
http://chonban.vn/uploads/products/20121024232036432.gif (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-170/hon-hop-dinh-duong-cong-thuc-f1.htm)
[/url][url=http://giamcan.eu/vn/product-83-87-170/hon-hop-dinh-duong-cong-thuc-f1.htm]HỖN HỢP DINH DƯỠNG CÔNG THỨC F1 (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-170/hon-hop-dinh-duong-cong-thuc-f1.htm)
Sản phẩm then chốt cá»§a Herbalife (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-166/herbalife-gia-re-san-pham-giam-can-tang-can-giup-dep-da.htm) F1 là Hổn Hợp Dinh Dưỡng Công Thức F1 (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-170/hon-hop-dinh-duong-cong-thuc-f1.htm), có thể dùng như bá»a ăn lý tưởng vá»›i 19 vitamin thiết yếu, khoáng chất, và các thà nh phần dinh dưỡng, có nhiá»u mùi vị thÆ¡m ngon, giúp kiểm soát cân nặng
Chứa protein (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-171/thuc-pham-an-kieng-personalized-protein-powder.htm) Ä‘áºu nà nh, chất xÆ¡ và các chất dinh dưỡng thiết yếu
Cung cấp các chất dinh dưỡng cho tế bà o
-> Herbalife (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-166/herbalife-gia-re-san-pham-giam-can-tang-can-giup-dep-da.htm) F1 là Hổn Hợp Dinh Dưỡng Công Thức F1 (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-170/hon-hop-dinh-duong-cong-thuc-f1.htm) - Wild berry
GIẤY CHỨNG NHẬN TIÊU CHUẨN SẢN PHẨM SỠ7187/2009/YT-CNTC DO CỤC AN TOÀN VỆ SINH THỰC PHẨM - BỘ Y TẾ VIỆT NAM CẤP NGÀY 27/08/2009
=>Herbalife (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-166/herbalife-gia-re-san-pham-giam-can-tang-can-giup-dep-da.htm) F1 là Hổn Hợp Dinh Dưỡng Công Thức F1 (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-170/hon-hop-dinh-duong-cong-thuc-f1.htm) - Vanilla
GIẤY CHỨNG NHẬN TIÊU CHUẨN SẢN PHẨM SỠ7188/2009/YT-CNTC DO CỤC AN TOÀN VỆ SINH THỰC PHẨM - BỘ Y TẾ VIỆT NAM CẤP NGÀY 27/08/2009
=->Herbalife (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-166/herbalife-gia-re-san-pham-giam-can-tang-can-giup-dep-da.htm) F1 là Hổn Hợp Dinh Dưỡng Công Thức F1 (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-170/hon-hop-dinh-duong-cong-thuc-f1.htm)- Chocolate
GIẤY CHỨNG NHẬN TIÊU CHUẨN SẢN PHẨM SỠ7190/2009/YT-CNTC DO CỤC AN TOÀN VỆ SINH THỰC PHẨM - BỘ Y TẾ VIỆT NAM CẤP NGÀY 27/08/2009
Những tuyên bố nà y chưa được Cục Quản Lý Dược và Thá»±c Phẩm đánh giá. Sản phẩm nà y không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chá»a bệnh
:Protein (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-171/thuc-pham-an-kieng-personalized-protein-powder.htm)Hiểu biết vá»
Protein (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-171/thuc-pham-an-kieng-personalized-protein-powder.htm) (Protit hay Äạm (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-171/thuc-pham-an-kieng-personalized-protein-powder.htm)) là những đại phân tỠđược cấu tạo theo nguyên tắc Ä‘a phân mà các đơn phân là axÃt amin. Chúng kết hợp vá»›i nhau thà nh má»™t mạch dà i nhá» các liên kết peptide (gá»i là chuá»—i polypeptide). Các chuá»—i nà y có thể xoắn cuá»™n hoặc gấp theo nhiá»u cách để tạo thà nh các báºc cấu trúc không gian khác nhau cá»§a protein.
ProteinCấu trúc của
Bà i chi tiết: Cấu trúc protein
Axit amin - đơn phân tạo nên protein (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-171/thuc-pham-an-kieng-personalized-protein-powder.htm)
Protein là má»™t hợp chất đại phân tỠđược tạo thà nh từ rất nhiá»u các đơn phân là các axit amin. Axit amin được cấu tạo bởi ba thà nh phần: má»™t là nhóm amin (-NH2), hai là nhóm cacboxyl (-COOH) và cuối cùng là nguyên tá» cacbon trung tâm Ä‘Ãnh vá»›i 1 nguyên tá» hyÄ‘ro và nhóm biến đổi R quyết định tÃnh chất cá»§a axit amin. Ngưá»i ta đã phát hiện ra được tất cả 20 axit amin trong thà nh phần cá»§a tất cả các loại protein khác nhau trong cÆ¡ thể sống. Các axit amin được liệt kê đầy đủ dưới bảng sau:
Tên axit aminViết tắtTÃnh chấtGlycine (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Glycine&action=edit&redlink=1)GlyKhông phân cá»±c, kỵ nướcAlanine (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Alanine&action=edit&redlink=1)AlaValineValLeucineLeuIsoleucineIleMethi onineMetPhenylalaninePheTryptophan (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Tryptophan&action=edit&redlink=1)TrpProline (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Proline&action=edit&redlink=1)ProSerine (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Serine&action=edit&redlink=1)SerPhân cá»±c, ưa nướcThreonineThrCysteineCysTyrosine (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Tyrosine&action=edit&redlink=1)TyrAsparagine (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Asparagine&action=edit&redlink=1)AsnGlutamine (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Glutamine&action=edit&redlink=1)GlnAspartic acid (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Aspartic_acid&action=edit&redlink=1)AspTÃch Ä‘iện (axit)Glutamic acid (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Glutamic_acid&action=edit&redlink=1)GluLysineLysTÃch Ä‘iện (bazÆ¡)Arginine (http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Arginine&action=edit&redlink=1)ArgHistidineHis
Các báºc cấu trúc cá»§a protein (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-171/thuc-pham-an-kieng-personalized-protein-powder.htm)
Ngưá»i ta phân biệt ra 4 báºc cấu trúc cá»§a protein (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-171/thuc-pham-an-kieng-personalized-protein-powder.htm) .
Cấu trúc báºc má»™t: Các axit amin nối vá»›i nhau bởi liên kết peptit hình thà nh nên chuá»—i polypeptide. Äầu mạch polypeptide là nhóm amin cá»§a axit amin thứ nhất và cuối mạch là nhóm carboxyl cá»§a axit amin cuối cùng. Cấu trúc báºc má»™t cá»§a protein thá»±c chất là trình tá»± sắp xếp cá»§a các axit amin trên chuá»—i polypeptide. Cấu trúc báºc má»™t cá»§a protein có vai trò tối quan trá»ng vì trình tá»± các axit amin trên chuá»—i polypeptide sẽ thể hiện tương tác giữa các phần trong chuá»—i polypeptide, từ đó tạo nên hình dạng láºp thể cá»§a protein và do đó quyết định tÃnh chất cÅ©ng như vai trò cá»§a protein. Sá»± sai lệch trong trình tá»± sắp xếp cá»§a các axit amin có thể dẫn đến sá»± biến đổi cấu trúc và tÃnh chất cá»§a protein.
Cấu trúc báºc hai: là sá»± sắp xếp Ä‘á»u đặn các chuá»—i polypeptide trong không gian. Chuá»—i polypeptide thưá»ng không ở dạng thẳng mà xoắn lại tạo nên cấu trúc xoắn α và cấu trúc nếp gấp β, được cố định bởi các liên kết hyÄ‘ro giữa những axit amin ở gần nhau. Các protein sợi như keratin, collagen… (có trong lông, tóc, móng, sừng)gồm nhiá»u xoắn α, trong khi các protein cầu có nhiá»u nếp gấp β hÆ¡n.
Cấu trúc báºc ba: Các xoắn α và phiến gấp nếp β có thể cuá»™n lại vá»›i nhau thà nh từng búi có hình dạng láºp thể đặc trưng cho từng loại protein. Cấu trúc không gian nà y có vai trò quyết định đối vá»›i hoạt tÃnh và chức năng cá»§a protein. Cấu trúc nà y lại đặc biệt phụ thuá»™c và o tÃnh chất cá»§a nhóm -R trong các mạch polypeptide. Chẳng hạn nhóm -R cá»§a cysteine có khả năng tạo cầu Ä‘isulfur (-S-S-), nhóm -R cá»§a proline cản trở việc hình thà nh xoắn, từ đó vị trà cá»§a chúng sẽ xác định Ä‘iểm gấp, hay những nhóm -R ưa nước thì nằm phÃa ngoà i phân tá», còn các nhóm kị nước thì chui và o bên trong phân tá»â€¦ Các liên kết yếu hÆ¡n như liên kết hydro hay Ä‘iện hóa trị có ở giữa các nhóm -R có Ä‘iện tÃch trái dấu.
Cấu trúc báºc bốn: Khi protein có nhiá»u chuá»—i polypeptide phối hợp vá»›i nhau thì tạo nên cấu trúc báºc bốn cá»§a protein. Các chuá»—i polypeptide liên kết vá»›i nhau nhá» các liên kết yếu như liên kết hyÄ‘ro.
Chức năng của protein (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-171/thuc-pham-an-kieng-personalized-protein-powder.htm)
Loại proteinChức năngVà dụProtein cấu trúcCấu trúc, nâng đỡCollagen và Elastin tạo nên cấu trúc sợi rất bá»n cá»§a mô liên kết, dây chẳng, gân. Keratin tạo nên cấu trúc chắc cá»§a da, lông, móng. Protein tÆ¡ nhện, tÆ¡ tằm tạo nên độ bá»n vững cá»§a tÆ¡ nhện, vá» kénProtein EnzymeXúc tác sinh há»c: tăng nhanh, chá»n lá»c các phản ứng sinh hóaCác Enzyme thá»§y phân trong dạ dà y phân giải thức ăn, Enzyme Amylase trong nước bá»t phân giải tinh bá»™t chÃn, Enzyme Pepsin phân giải Protein, Enzyme Lipase phân giải LipidProtein HormoneÄiá»u hòa các hoạt động sinh lýHormone Insulin và Glucagon do tế bà o đảo tụy thuá»™c tuyến tụy tiết ra có tác dụng Ä‘iá»u hòa hà m lượng đưá»ng Glucose trong máu động váºt có xương sốngProtein váºn chuyểnVáºn chuyển các chấtHuyết sắc tố Hemoglobin có chứa trong hồng cầu động váºt có xương sống có vai trò váºn chuyển Oxy từ phổi theo máu Ä‘i nuôi các tế bà oProtein váºn độngTham gia và o chức năng váºn động cá»§a tế bà o và cÆ¡ thểActinin, Myosin có vai trò váºn động cÆ¡. Tubulin có vai trò váºn động lông, roi cá»§a các sinh váºt đơn bà oProtein thụ quanCảm nháºn, đáp ứng các kÃch thÃch cá»§a môi trưá»ngThụ quan mà ng cá»§a tế bà o thần kinh khác tiết ra (chất trung gian thần kinh) và truyá»n tÃn hiệuProtein dá»± trữDá»± trữ chất dinh dưỡngAlbumin lòng trắng trứng là nguồn cung cấp axit amin cho phôi phát triển. Casein trong sữa mẹ là nguồn cung cấp Acid Amin cho con. Trong hạt cây có chứa nguồn protein dá»± trữ cần cho hạt nảy mầm
Sá»± biến tÃnh cá»§a protein
Khái niệm sá»± biến tÃnh
Dưới tác dụng cá»§a các tác nhân váºt lý như tia cá»±c tÃm, sóng siêu âm, khuấy cÆ¡ há»c… hay tác nhân hóa há»c như axit, kiá»m mạnh, muối kim loại nặng,… các cấu trúc báºc hai, ba và báºc bốn cá»§a protein bị biến đổi nhưng không phá vỡ cấu trúc báºc má»™t cá»§a nó, kèm theo đó là sá»± thay đổi các tÃnh chất cá»§a protein so vá»›i ban đầu. Äó là hiện tượng biến tÃnh protein. Sau khi bị biến tÃnh, protein thưá»ng thu được các tÃnh chất sau:
Äá»™ hòa tan giảm do là m lá»™ các nhóm kỵ nước vốn đã chui và o bến trong phân tá» protein
Khả năng giữ nước giảm
Mất hoạt tÃnh sinh há»c ban đầu
Tăng độ nhạy đối với sự tấn công của enzim proteaza do là m xuất hiện các liên kết peptit ứng với trung tâm hoạt động của proteaza
Tăng độ nhớt nội tại
Mất khả năng kết tinh
TÃnh kỵ nước cá»§a protein
Do các gốc kỵ nước của các acid amin(aa) trong chuỗi polipectit của protein hướng ra ngoà i các gốc nà y liên kết với nhau tạo liên kết kỵ nước.
độ kỵ nước có thể giải thÃch như sau: do các gốc aa có chứa các gốc R- không phân cá»±c nên nó không có khả năng tác dụng vá»›i nước.
VD: chúng ta có các aa trong nhóm 7aa không phân cực :glysin, alanin, valin, pronin, methionin, lơxin, isoloxin chúng không tác dụng với nước.
TÃnh kỵ nước sẽ ảnh hưởng rất nhiá»u đến tÃnh tan cá»§a protein. VD: có 7aa liên kết peptit vá»›i nhau, trong đó có 3aa không phân cá»±c( kỵ nước ) nếu như các aa nà y cùng nằm ở 1 đầu thì tÃnh tan sẽ giảm so vá»›i khi các aa nà y đứng xen kẽ nhau trong liên kết đó
TÃnh chất cá»§a dung dịch keo
Khi hoà tan protein thà nh dung dịch keo thì nó không đi qua mà ng bán thấm.
Hai yếu tố đảm bảo độ bá»n cá»§a dung dịch keo:
Sá»± tÃch Ä‘iện cùng dấu cá»§a các protein.
Lớp vỠhidrat bao quanh phân tỠprotein.
Có 2 dạng kết tá»§a: kết tá»§a thuáºn nghịch va không thuáºn nghịch:
Kết tá»§a thuáºn nghịch: sau khi chúng ta loại bá» các yếu tố gây kết tá»§a thì protein vẫn có thể trở lại trạng thái dung dịch keo bá»n như ban đầu.
Kết tá»§a không thuáºn nghịch: là sau khi chúng ta loại bá» các yếu tố gây kết tá»§a thì protein không trở vá» trạng thái dung dịch keo bá»n vững như trước nữa.
TÃnh chất Ä‘iện ly lưỡng tÃnh
Acid amin có tÃnh chất lưỡng tÃnh vì trong aa có chứa cả gốc axit(COO-) và gốc bazo(NH2-) suy ra protein cung có tÃnh chất lưỡng tÃnh.
Vai trò của protein đối với sự sống
Là chất ná»n tảng tạo nên sức sống cá»§a cÆ¡ thể
Các cÆ¡ bắp, xương cốt và ná»™i tạng cÆ¡ thể chá»§ yếu Ä‘á»u do protein tạo thà nh. Protein chÃnh là thứ váºt chất đã phát huy tác dụng quan trá»ng trong hoạt động cá»§a cÆ¡ thể, đồng thá»i còn đóng vai trò chất kÃch thÃch miá»…n dịch trong cÆ¡ thể, là thà nh phần cung cấp vitamin, váºt chất miá»…n dịch và năng lượng cho cÆ¡ thể.
CÆ¡ thể và thá»±c phẩm Ä‘á»u do các axit amin khác nhau tạo nên. Con ngưá»i cần đến trên 20 loại axit amin, trong đó có 8 loại không thể tá»± có trong cÆ¡ thể, rất cần hấp thụ từ các món ăn, đó là isoleucin, leucin, valin, methionin, phenibalanin, threonin, tryptophan và lysin. Äể thoả mãn nhu cầu protein do các axit amin tạo ra, má»—i ngà y cÆ¡ thể cần ăn những món ăn có dinh dưỡng khác nhau vá»›i má»™t lượng vừa đủ.
Protein động váºt và protein thá»±c váºt
Có thể chia nguồn protein mà con ngưá»i cần hấp thụ thà nh 2 loại lá»›n:
Protein động váºt: Loại thá»±c phẩm có nhiá»u protein động váºt nhất là thịt gà có 23,3g/100g. Các loại thuá»· hải sản có hà m lượng protein cao nhất, tiếp đến là các loại thịt, cá nước ngá»t, sữa, trứng…
Protein thá»±c váºt: Thá»±c phẩm có nhiá»u protein nhất là đáºu và ng, cứ 100g thì có 36,6g, tiếp đến là các loại Ä‘áºu khác, vừng, ngÅ© cốc…
Phương pháp sỠdụng protein
Thiếu protein tất sẽ dẫn đến thiếu dinh dưỡng, dá»… mắc các bệnh phù thÅ©ng, loạn nhịp tim, mệt má»i, thiếu máu, trẻ em cháºm phát triển, đầu óc kém minh mẫn, ảnh hưởng đến kinh nguyệt, sức đỠkháng kém, ăn không ngon, cÆ¡ bắp teo lại, khá»›p xương rã rá»i…
Tuy nhiên cÅ©ng không thể ăn quá nhiá»u chất protein trong thức ăn. Khi chất protein thay thế trong cÆ¡ thể sẽ sản sinh ra amin, nước tiểu chứa chất azote, trong đó amoniac là chất có hại, phải trải qua xá» là giải độc ở gan má»›i có thể từ tháºn bà i tiết ra ngoà i, ăn nhiá»u protein sẽ gây hại cho gan và tháºn.
Ä‚n nhiá»u protein tuy có thể tăng cưá»ng cÆ¡ bắp nhưng nếu không táºp luyện thì chất protein dư thừa chuyển hoá thà nh chất béo ở dưới da, cÆ¡ thể sẽ trở nên béo
Công dụng và cách dùng cá»§a các vitamin B, A, E, C. Uống B nhiá»u có nóng không?
Công dụng và cách dùng cá»§a các vitamin (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-172/hon-hop-vitamin-multivitamin-complex-cong-thuc-f2.htm) B, A, E, C. Uống B nhiá»u có nóng không? Mặt bị mụn và thâm nhiá»u. Có thể dùng nghệ tươi đắp lên mặt không? Có phải mụn là do cÆ¡ thể nóng quá không?
vitamin (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-172/hon-hop-vitamin-multivitamin-complex-cong-thuc-f2.htm) A rất tốt cho mắt và hệ miá»…n dịch để phòng chống bệnh táºt, có trong rau xanh hoặc cá»§a quả và ng Ä‘áºm, thịt, cá, gia cầm, sữa và sản phẩm từ sữa. Vitamin B1, B2 cần thiết cho má»™t số chuyển hóa các chất trong cÆ¡ thể: có trong ngÅ© cốc, thịt, cá, gia cầm, rau, sữa. Vitamin B12 có tác dụng tạo máu và mô bao bá»c thần kinh: có trong thức ăn động váºt. Vitamin C giúp tăng cưá»ng sức đỠkháng, là nh sẹo vết thương: có nhiá»u trong cam, bưởi, thÆ¡m, cà chua, chanh, nho, táo. Vitamin E là chất chống oxy hóa và bảo vệ tế bà o: có trong nhiá»u loại dầu thá»±c váºt, đặc biệt là dầu Ä‘áºu nà nh.
Uống nhiá»u vitamin (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-172/hon-hop-vitamin-multivitamin-complex-cong-thuc-f2.htm) B thì cÆ¡ thể rất cần nhiá»u nước để hấp thu và chuyển hóa nên có cảm giác "nóng" trong ngưá»i. Vitamin có sẵn trong thức ăn dá»… hấp thu hÆ¡n vitamin nhân tạo có trong thuốc bổ. Do đó, vá»›i má»™t chế độ ăn đầy đủ các nhóm tinh bá»™t, đạm, béo, rau, trái cây thì không cần thiết phải bổ sung vitamin từ thuốc.
Mụn là bệnh do tăng tiết các tuyến bã nhá»n, chứ không phải do cÆ¡ thể nóng quá tạo thà nh. Mụn thưá»ng phổ biến ở thanh niên má»›i lá»›n 13-25 tuổi, tiến triển thà nh từng đợt, vá» sau nhẹ dần hoặc khá»i hẳn. Mụn trứng cá bá»c có thể để lại sẹo rất xấu. Em có thể sá» dụng nghệ tươi cà nhuyá»…n để đắp lên vết mụn má»›i vỡ để tránh sẹo. Ngoà i ra, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, sinh hoạt không Ä‘iá»u độ, thiếu ngá»§, không vệ sinh da thưá»ng xuyên cÅ©ng là yếu tố thuáºn lợi cho mụn phát triển
Công dụng và cách dùng của các vitamin B,A,E,C:
Vitamin C:
Nguồn gốc: có trong hầu hết các loại rau cải tươi, trái cây xanh chua.
Tác dụng: chống oxy hóa mạnh, tổng hợp hydroxylysin từ lysin từ đó tổng hợp collagen.
Triệu chứng khi thiếu: xuất huyết dưới da, vết bầm thịt, vết thương cháºm lên da non.
vitamin (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-172/hon-hop-vitamin-multivitamin-complex-cong-thuc-f2.htm) A:
Nguồn gốc: có trong dầu gan các thu, bÆ¡ sữa, lòng đỠtrứng. Tiá»n Vitamin A (caroten) có trong cà rốt, bầu bÃ, gấc, cà chua.
Tác dụng: cần thiết cho sá»± biệt hóa bình thưá»ng cá»§a tế bà o biểu mô, tham gia bảo vệ sá»± toà n vẹn cÆ¡ cấu và chức năng biểu mô khắp cÆ¡ thể.
Thiếu Vitamin A: tế bà o tiết chất nhầy biến mất, thay thế bằng tế bà o đáy tăng sinh, biểu mô teo và thay thế bằng biểu mô keratin (sừng hóa ) và xếp tầng, da trở nên khô và nhám.
Chữa một số bệnh vỠda như mụn trứng cá, vẩy nến, Darier, bệnh vảy cá.
Vitamin E:
Nguồn gốc: có nhiá»u trong dầu hạt thá»±c váºt như dầu má»™ng lú mì, dầu lạc, dầu cám, gan bò, lòng đỠtrứng, rau có lá xanh Ä‘áºm.
Tác dụng: chống oxy hóa, bảo vệ các acid béo không bão hòa của mà ng tế bà o và các hợp chất nhạy cảm với oxi (như vitamin (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-172/hon-hop-vitamin-multivitamin-complex-cong-thuc-f2.htm) A ).
Vitamin B gồm B1, B5,
Vitamin B1: giúp cho tế bà o biến đổi carbohydrates thà nh năng lượng. Vitamin B1 cÅ©ng giúp chuyển hóa glucose dư thừa trong máu thà nh chất béo dá»± trữ. Chúng giúp duy trì các xung lá»±c thần kinh, nháºn thức hoạt động và duy trì chức năng cá»§a não. Bên cạnh đó, vitamin B1 cÅ©ng duy trì các khối cÆ¡ cá»§a ruá»™t, bụng và tim. Thêm nữa, thiamine có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ cÆ¡ thể ngăn ngừa tác hại cá»§a rượu, các chất gây ô nhiá»…m và khói thuốc.
Vitamin B5 (thà nh phần Dexpanthenol) tác dụng vá»›i cÆ¡ thể chá»§ yếu là trên hệ thống lông - tóc - móng, được sá» dụng trong các trưá»ng hợp:
- Rụng lông - tóc, rối loạn dinh dưỡng móng, vá»p bẻ trong thai kỳ.
Tác dụng cá»§a vitamin (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-172/hon-hop-vitamin-multivitamin-complex-cong-thuc-f2.htm) B5 vá»›i da không nhiá»u, Ãt khi được sá» dụng đơn độc mà thưá»ng phối hợp vá»›i Vitamin H để diá»u trị rụng lông - tóc và viêm da do tiết bã nhá»n và các triệu chứng ở da nói chung do thiếu vitamin (http://giamcan.eu/vn/product-83-87-172/hon-hop-vitamin-multivitamin-complex-cong-thuc-f2.htm) nhóm B.
Nếu mặt bạn có mụn và nhiá»u vết thâm thì bạn có thể sá» dụng nghệ tươi bôi lên vung da mụn và thâm.
Chúc bạn luôn xinh đẹp!