phikim
18-04-2016, 11:07 PM
Giàu dinh dưỡng, giúp phòng chống bệnh tật
Trong sách Bản thảo thập di viết: “Rau hẹ là ấm nhất, sở hữu ích cho người, cần ăn thường xuyên”. Còn các bác sĩ đông y thì cho rằng, lá hẹ với thể tiêu dùng như 1 dòng thực phẩm để ăn hàng ngày cực kỳ thấp cho sức khỏe.
Hẹ cất rộng rãi vitamin nhóm B và khoáng chất quan trọng như đồng, pyridoxin, sắt, niacin, mandan, thiamin, canxi, riboflavin... những chất dinh dưỡng này mang tác dụng hỗ trợ các bộ phận chức năng trong cơ thể hoạt động thấp.
Hẹ cũng đựng rộng rãi vitamin K - dòng vitamin chịu trách nhiệm cho sức khỏe xương của bạn. Sự khử khoáng xương được ngăn chặn đáng nhắc bằng việc ăn hẹ thường xuyên. đặc biệt phụ nữ dễ bị loãng xương hơn nam giới bắt buộc thường xuyên ăn hẹ sẽ giúp nâng cao mật độ xương, giúp xương chắc khỏe.
http://24h-img.24hstatic.com/upload/2-2016/images/2016-04-12/1460434378-vo-cung-dang-tiec-neu-ban-khong-biet-het-gia-tri-cua-cay-he--2-.jpgĂn hẹ thường xuyên sẽ giúp bạn mạnh khỏe, phòng chống bệnh tật.
Hẹ là nguồn cất chất flavonoid và lưu huỳnh khi không với thể ngăn chặn 1 số cái bệnh ung thư hiệu quả. những chất này giúp chống lại những gốc tự do và ngăn chặn chúng tăng trưởng. bởi thế, ăn hẹ với thể phòng ung thư đại tràng, vú, tuyến tiền liệt, phổi và dạ dày.
Hẹ rộng rãi dưỡng chất với lợi nhưng lại cực kỳ ít calories , bởi thế việc bổ sung hẹ vào những bữa ăn hàng ngày còn giúp bạn giảm cân mà cơ thể vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng.
100g hẹ tươi chỉ cất 30 calories nhưng chứa nhiều chất chống oxy hóa, cất chất xơ, vitamin, canxi và khoáng chất bổ dưỡng cần phải có cho đa dạng bộ phận của cơ thể.
Thuốc quý dễ trồng, dễ dùng và an toàn
Theo các bác sĩ đông y, hạt hẹ mang vị cay, ngọt, tính ấm, mang tác dụng ôn trung, trợ vị khí, điều hoà tạng phủ, hạ nghịch khí, cố thận tinh, tán ứ huyết. Rau Hẹ với vị cay đắng chua mà sít, lại mạnh cho khí và thêm cho dương sự, lại cầm máu, vít tinh.
Thành phần của hẹ đựng các hoạt chất kháng sinh mạnh như allcin, odorin, sulfit. Nhờ vậy chúng với tác dụng chữa được ngứa ghẻ, chín mé, nhiễm trùng da bằng biện pháp đắp lá giã nhỏ lên vết thương; tiện dụng trong việc trị giun kim cho trẻ mà không sợ tác dụng phụ của thuốc tân dược. nếu viêm lợi đau nhức cũng có thể dùng hẹ để kháng viêm, diệt khuẩn bằng phương pháp giã nát và ngậm trong miệng. Trẻ em bị viêm tai với thể lấy nước lá hẹ nhỏ vào để diệt vi khuẩn.
một số tác dụng chữa bệnh khác của cây hẹ:
Giảm huyết áp và cholesterol
Cũng như tỏi, hẹ với đựng allicin. Allicin mang tác dụng giảm huyết áp và ngăn công đoạn sản sinh cholesterol trong cơ thể. Hơn nữa, chúng cũng với đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm, tẩy vi khuẩn và nấm trong đường ruột, đảm bảo cho hệ thống tiêu hóa hoạt động phải chăng.
Chữa cảm mạo, ho do lạnh: Lá hẹ 250g, gừng tươi 25g, cho thêm ít đường hấp chín, ăn loại, uống nước. sử dụng liền 5 ngày.
http://24h-img.24hstatic.com/upload/2-2016/images/2016-04-12/1460434425-vo-cung-dang-tiec-neu-ban-khong-biet-het-gia-tri-cua-cay-he--1-.jpgHẹ thường được những bà mẹ dùng làm thuốc chữa ho cho con trẻ cực kỳ hiệu quả
Chữa nhức răng: Lấy 1 nắm hẹ (cả rễ), rửa sạch, giã nhuyễn đặt vào chỗ đau, đặt liên tục cho đến lúc khỏi.
Hỗ trợ điều trị đái tháo đường: Hàng ngày sử dụng từ 100-200g rau hẹ, nấu cháo, nấu canh hoặc xào ăn. không sử dụng muối hoặc chỉ dùng một chút muối khi chế biến món ăn. 10 ngày 1 liệu trình. Hoặc sử dụng củ rễ hẹ 150g, thịt sò 100g, nấu canh ăn thường xuyên. sở hữu tác dụng tốt đối có bệnh đái tháo đường đã mắc lâu ngày, cơ thể đã suy nhược.
Nhuận tràng, trị táo bón: Hạt hẹ rang vàng, giã nhỏ, mỗi lần uống 5g. Hòa nước sôi uống ngày 3 lần, sử dụng ngay lập tức 10 ngày.
Chữa ho trẻ em do cảm lạnh: Lấy lá hẹ xắt nhỏ trộn với đường phèn hoặc mật ong vào cùng một chén, sau đưa chén vào nồi cơm hấp chín. Cho trẻ uống dần trong ngày 2 – 3 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê. sử dụng ngay lập tức 5 ngày.
Giúp bổ mắt: Rau hẹ 150g, gan dê 150g, gan dê thái mỏng, ướp gia vị vừa xào mang rau hẹ. lúc xào dùng ngọn lửa mạnh, khi chín cho gia vị vừa đủ, ăn mang cơm, phương pháp ngày ăn một lần, 10 ngày một liệu trình.
Trĩ sưng đau: Lấy 1 nắm to lá hẹ cho vào nồi đất cộng có nước, sử dụng lá chuối bịt kín, đun đến khi sôi thì nhấc xuống, chọc một lỗ thủng trên lá chuối cho hơi bay lên để xông trĩ. khi thấy hết khá thì đổ ra chậu, ngâm rửa hậu môn. Cũng sở hữu thể giã nhuyễn lá hẹ cho vào chậu rồi ngồi lên (để trĩ tiếp xúc trực tiếp sở hữu lá hẹ).
Lòi dom: Lá hẹ một nắm giã nhỏ, trộn giấm, đảo nóng, gói trong 2 miếng vải xô sạch, thay nhau chườm và chấm hậu môn.
Chứng tâm hãn (mồ hôi ra ko ngớt, chỉ khu trú ở vùng ngực): dùng 49 cây hẹ (cả gốc) rửa sạch, cho vào 2 bát nước, sắc còn 1 bát, uống liên tục rộng rãi ngày cho tới lúc khỏi.
Viêm loét dạ dày thể hàn; đau vùng thượng vị, buồn nôn hoặc nôn do lạnh: Rau hẹ 250 g, gừng tươi 25 g, hầu hết thái vụn, giã nát, lọc lấy nước, đổ vào nồi cùng sở hữu 250 g sữa bò. Đun nhỏ lửa cho tới khi sôi, uống nóng.
Tiểu đường: Củ hẹ 150 g, thịt sò 100 g. Nấu chín, nêm gia vị, ăn thường xuyên.
Người bị ra mồ hôi trộm (âm hư tự hãn) sử dụng món này cũng tốt.
Hẹ phải chăng cho làn da
Vì hẹ mang đặc tính chống vi khuẩn và nấm bắt buộc rất thấp cho da, đồng thời cải thiện các vấn đề về nhiễm trùng da. Hẹ mang thể thay thế cho các cái kem bôi trị vảy và khiến cho lành vết thương hở. Nhờ đặc tính này, hẹ với thể tiêu diệt vi khuẩn, nấm, giúp vết thương mau lành.
Giải pháp lý tưởng cho da khô
http://24h-img.24hstatic.com/upload/2-2016/images/2016-04-12/1460434425-vo-cung-dang-tiec-neu-ban-khong-biet-het-gia-tri-cua-cay-he.jpgmột hình ảnh được in băng rôn (http://inquangcao.info/in-bang-ron/in-bang-ron-quang-cao-gia-re-tai-tphcm.html) minh họa
nếu bạn bị da khô, hẹ tươi là biện pháp cho bạn. Nghiền hẹ ra, rồi đắp lên mặt, để khô trong vòng 30 phút sau đó rửa mặt lại. khiến cho thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy da sở hữu sự thay đổi rõ rệt.
Giúp ngăn ngừa mụn
Sự xuất hiện của beta-carotene trong hẹ có tác dụng làm cho sáng làn da, ngăn ngừa mụn. Ăn hẹ thường xuyên giúp da sáng rạng rỡ.
một số giả dụ ko phải dùng hẹ: Mặc dù là thực phẩm giàu dinh dưỡng,lại vừa là 1 vị thuốc quý từ thiên nhiên nhưng bởi nó lại ko rẻ cho các người với thể trạng âm suy, bốc hoả.
Theo Ngân Khánh (Gia Đình & Xã hội)
Trong sách Bản thảo thập di viết: “Rau hẹ là ấm nhất, sở hữu ích cho người, cần ăn thường xuyên”. Còn các bác sĩ đông y thì cho rằng, lá hẹ với thể tiêu dùng như 1 dòng thực phẩm để ăn hàng ngày cực kỳ thấp cho sức khỏe.
Hẹ cất rộng rãi vitamin nhóm B và khoáng chất quan trọng như đồng, pyridoxin, sắt, niacin, mandan, thiamin, canxi, riboflavin... những chất dinh dưỡng này mang tác dụng hỗ trợ các bộ phận chức năng trong cơ thể hoạt động thấp.
Hẹ cũng đựng rộng rãi vitamin K - dòng vitamin chịu trách nhiệm cho sức khỏe xương của bạn. Sự khử khoáng xương được ngăn chặn đáng nhắc bằng việc ăn hẹ thường xuyên. đặc biệt phụ nữ dễ bị loãng xương hơn nam giới bắt buộc thường xuyên ăn hẹ sẽ giúp nâng cao mật độ xương, giúp xương chắc khỏe.
http://24h-img.24hstatic.com/upload/2-2016/images/2016-04-12/1460434378-vo-cung-dang-tiec-neu-ban-khong-biet-het-gia-tri-cua-cay-he--2-.jpgĂn hẹ thường xuyên sẽ giúp bạn mạnh khỏe, phòng chống bệnh tật.
Hẹ là nguồn cất chất flavonoid và lưu huỳnh khi không với thể ngăn chặn 1 số cái bệnh ung thư hiệu quả. những chất này giúp chống lại những gốc tự do và ngăn chặn chúng tăng trưởng. bởi thế, ăn hẹ với thể phòng ung thư đại tràng, vú, tuyến tiền liệt, phổi và dạ dày.
Hẹ rộng rãi dưỡng chất với lợi nhưng lại cực kỳ ít calories , bởi thế việc bổ sung hẹ vào những bữa ăn hàng ngày còn giúp bạn giảm cân mà cơ thể vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng.
100g hẹ tươi chỉ cất 30 calories nhưng chứa nhiều chất chống oxy hóa, cất chất xơ, vitamin, canxi và khoáng chất bổ dưỡng cần phải có cho đa dạng bộ phận của cơ thể.
Thuốc quý dễ trồng, dễ dùng và an toàn
Theo các bác sĩ đông y, hạt hẹ mang vị cay, ngọt, tính ấm, mang tác dụng ôn trung, trợ vị khí, điều hoà tạng phủ, hạ nghịch khí, cố thận tinh, tán ứ huyết. Rau Hẹ với vị cay đắng chua mà sít, lại mạnh cho khí và thêm cho dương sự, lại cầm máu, vít tinh.
Thành phần của hẹ đựng các hoạt chất kháng sinh mạnh như allcin, odorin, sulfit. Nhờ vậy chúng với tác dụng chữa được ngứa ghẻ, chín mé, nhiễm trùng da bằng biện pháp đắp lá giã nhỏ lên vết thương; tiện dụng trong việc trị giun kim cho trẻ mà không sợ tác dụng phụ của thuốc tân dược. nếu viêm lợi đau nhức cũng có thể dùng hẹ để kháng viêm, diệt khuẩn bằng phương pháp giã nát và ngậm trong miệng. Trẻ em bị viêm tai với thể lấy nước lá hẹ nhỏ vào để diệt vi khuẩn.
một số tác dụng chữa bệnh khác của cây hẹ:
Giảm huyết áp và cholesterol
Cũng như tỏi, hẹ với đựng allicin. Allicin mang tác dụng giảm huyết áp và ngăn công đoạn sản sinh cholesterol trong cơ thể. Hơn nữa, chúng cũng với đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm, tẩy vi khuẩn và nấm trong đường ruột, đảm bảo cho hệ thống tiêu hóa hoạt động phải chăng.
Chữa cảm mạo, ho do lạnh: Lá hẹ 250g, gừng tươi 25g, cho thêm ít đường hấp chín, ăn loại, uống nước. sử dụng liền 5 ngày.
http://24h-img.24hstatic.com/upload/2-2016/images/2016-04-12/1460434425-vo-cung-dang-tiec-neu-ban-khong-biet-het-gia-tri-cua-cay-he--1-.jpgHẹ thường được những bà mẹ dùng làm thuốc chữa ho cho con trẻ cực kỳ hiệu quả
Chữa nhức răng: Lấy 1 nắm hẹ (cả rễ), rửa sạch, giã nhuyễn đặt vào chỗ đau, đặt liên tục cho đến lúc khỏi.
Hỗ trợ điều trị đái tháo đường: Hàng ngày sử dụng từ 100-200g rau hẹ, nấu cháo, nấu canh hoặc xào ăn. không sử dụng muối hoặc chỉ dùng một chút muối khi chế biến món ăn. 10 ngày 1 liệu trình. Hoặc sử dụng củ rễ hẹ 150g, thịt sò 100g, nấu canh ăn thường xuyên. sở hữu tác dụng tốt đối có bệnh đái tháo đường đã mắc lâu ngày, cơ thể đã suy nhược.
Nhuận tràng, trị táo bón: Hạt hẹ rang vàng, giã nhỏ, mỗi lần uống 5g. Hòa nước sôi uống ngày 3 lần, sử dụng ngay lập tức 10 ngày.
Chữa ho trẻ em do cảm lạnh: Lấy lá hẹ xắt nhỏ trộn với đường phèn hoặc mật ong vào cùng một chén, sau đưa chén vào nồi cơm hấp chín. Cho trẻ uống dần trong ngày 2 – 3 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê. sử dụng ngay lập tức 5 ngày.
Giúp bổ mắt: Rau hẹ 150g, gan dê 150g, gan dê thái mỏng, ướp gia vị vừa xào mang rau hẹ. lúc xào dùng ngọn lửa mạnh, khi chín cho gia vị vừa đủ, ăn mang cơm, phương pháp ngày ăn một lần, 10 ngày một liệu trình.
Trĩ sưng đau: Lấy 1 nắm to lá hẹ cho vào nồi đất cộng có nước, sử dụng lá chuối bịt kín, đun đến khi sôi thì nhấc xuống, chọc một lỗ thủng trên lá chuối cho hơi bay lên để xông trĩ. khi thấy hết khá thì đổ ra chậu, ngâm rửa hậu môn. Cũng sở hữu thể giã nhuyễn lá hẹ cho vào chậu rồi ngồi lên (để trĩ tiếp xúc trực tiếp sở hữu lá hẹ).
Lòi dom: Lá hẹ một nắm giã nhỏ, trộn giấm, đảo nóng, gói trong 2 miếng vải xô sạch, thay nhau chườm và chấm hậu môn.
Chứng tâm hãn (mồ hôi ra ko ngớt, chỉ khu trú ở vùng ngực): dùng 49 cây hẹ (cả gốc) rửa sạch, cho vào 2 bát nước, sắc còn 1 bát, uống liên tục rộng rãi ngày cho tới lúc khỏi.
Viêm loét dạ dày thể hàn; đau vùng thượng vị, buồn nôn hoặc nôn do lạnh: Rau hẹ 250 g, gừng tươi 25 g, hầu hết thái vụn, giã nát, lọc lấy nước, đổ vào nồi cùng sở hữu 250 g sữa bò. Đun nhỏ lửa cho tới khi sôi, uống nóng.
Tiểu đường: Củ hẹ 150 g, thịt sò 100 g. Nấu chín, nêm gia vị, ăn thường xuyên.
Người bị ra mồ hôi trộm (âm hư tự hãn) sử dụng món này cũng tốt.
Hẹ phải chăng cho làn da
Vì hẹ mang đặc tính chống vi khuẩn và nấm bắt buộc rất thấp cho da, đồng thời cải thiện các vấn đề về nhiễm trùng da. Hẹ mang thể thay thế cho các cái kem bôi trị vảy và khiến cho lành vết thương hở. Nhờ đặc tính này, hẹ với thể tiêu diệt vi khuẩn, nấm, giúp vết thương mau lành.
Giải pháp lý tưởng cho da khô
http://24h-img.24hstatic.com/upload/2-2016/images/2016-04-12/1460434425-vo-cung-dang-tiec-neu-ban-khong-biet-het-gia-tri-cua-cay-he.jpgmột hình ảnh được in băng rôn (http://inquangcao.info/in-bang-ron/in-bang-ron-quang-cao-gia-re-tai-tphcm.html) minh họa
nếu bạn bị da khô, hẹ tươi là biện pháp cho bạn. Nghiền hẹ ra, rồi đắp lên mặt, để khô trong vòng 30 phút sau đó rửa mặt lại. khiến cho thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy da sở hữu sự thay đổi rõ rệt.
Giúp ngăn ngừa mụn
Sự xuất hiện của beta-carotene trong hẹ có tác dụng làm cho sáng làn da, ngăn ngừa mụn. Ăn hẹ thường xuyên giúp da sáng rạng rỡ.
một số giả dụ ko phải dùng hẹ: Mặc dù là thực phẩm giàu dinh dưỡng,lại vừa là 1 vị thuốc quý từ thiên nhiên nhưng bởi nó lại ko rẻ cho các người với thể trạng âm suy, bốc hoả.
Theo Ngân Khánh (Gia Đình & Xã hội)