Nhai thức ăn 15 lần sẽ giảm cân?

[vuong_it]

Nhai thức ăn 15 lần sẽ giảm cân? (http://www.tapchigiamcan.com/web/tu-van-chia-se/hoi-dap-ve-giam-can/3047-nhai-thuc-an-15-lan-se-giam-can)http://www.tapchigiamcan.com/web/images/stories/nhai_thuc_an_15_lan_se_giam_can_tapchigiamcan.jpgH ỏi: Tôi nghe nói khi ăn nhai thức ăn 15 lần sẽ giúp giảm cân hoặc uống một ly nước trước mỗi bữa ăn sẽ giúp ăn ít hơn. Làm thế nào để tôi biết điều gì là đúng và cái gì không? (Breara, độc giả)




http://www.tapchigiamcan.com/web/templates/tapchigiamcan/images/zingme.png

Đáp: Nhai thức ăn 15 lần có thể giúp bạn ăn chậm lại và cho phép bạn thưởng thức món ăn. “Kỹ thuật” này khiến bạn tránh ăn quá nhiều và cho phép bộ não ghi nhận tình trạng đã no của cơ thể.Uống nước trước khi ăn không giúp bạn no hơn, nhưng cũng không gây tác hại gì. Thay vào đó, bạn nên ăn thức ăn chứa nhiều nước, như trái cây, rau quả, và thậm chí cả súp, sẽ làm cho bạn cảm thấy no bụng, nhờ vậy bạn hấp thụ ít calo hơn.



Truy cập vào website http://www.tapchigiamcan.com (http://www.tapchigiamcan.com)để xem hơn 1.001 bí quyết giảm cân nhanh, hiệu quả và đáng tin cậy!

[nhatlinhltd]

Chúc bạn yêu mua may bán đắt nha

-----------------------------</br></br>
Tổng đại lý phân phối:</br>
* Nuoc hoa Chanel (http://www.nuochoachanel.com/) xách tay chuẩn 100%: www.NuocHoaChanel.com (http://www.nuochoachanel.com/)</br>
* My pham Ohui (http://www.myphamohui.vn), My pham Whoo (http://www.myphamohui.vn/2010/10/my-pham-whoo.html) chính hãng: www.MyPhamOhui.vn (http://www.MyPhamOhui.vn)</br>
* Sim so dep (http://www.simfpt.com/), Sim Tứ Quý giá 200k, phá giá cực sốc: www.SimFPT.com (http://www.SimFPT.com)</br>
---------------------------------------------------------------------------------</br>
My pham Ohui (http://www.myphamohui.vn/), Sim so dep (http://www.simfpt.com/), Sim dep (http://www.simfpt.com/sim-dep.html), My pham Ohui (http://www.myphamohui.vn/2010/01/my-pham-ohui-my-pham-ohui-han-quoc-my.html), My pham Ohui (http://www.youtube.com/watch?v=eOncgbW8SMs), My pham Ohui (http://www.myphamohui.vn/p/cham-soc-da.html), My pham Ohui (http://mypham-ohui.blogspot.com/), Ohui (http://www.myphamohui.vn/2010/01/ohui-ohui-chinh-hang-my-pham-ohui.html), Ohui (http://www.myphamohui.vn/2010/01/ohui-ohui-han-quoc-ohui-chinh-hang-my.html), My pham Whoo (http://www.myphamohui.vn/2010/10/my-pham-whoo.html), My pham Whoo (http://www.myphamohui.vn/2010/01/my-pham-whoo-my-pham-whoo-han-quoc-my.html), Whoo (http://www.myphamohui.vn/2010/01/whoo-whoo-chinh-hang-my-pham-whoo.html), Whoo (http://www.myphamohui.vn/2010/01/whoo-whoo-han-quoc-my-pham-whoo-chinh.html), My pham (http://www.myphamohui.vn/2010/01/my-pham-my-pham-ohui-my-pham-ohui-chinh.html), Nuoc hoa Chanel (http://www.nuochoachanel.com/), Nuoc hoa Chanel (http://www.nuochoachanel.com/p/nuoc-hoa-chanel.html), Chanel (http://www.nuochoachanel.com/2010/01/chanel-chanel-xach-tay-nuoc-hoa-chanel.html), Nuoc hoa (http://www.nuochoachanel.com/2010/01/nuoc-hoa-nuoc-hoa-nuoc-hoa-chanel-xach.html), Coco Chanel (http://www.nuochoachanel.com/p/coco-chanel.html), Naris (http://www.naris.vn/), My pham Naris (http://www.naris.vn/), Chanel Allure (http://www.nuochoachanel.com/p/chanel-allure.html), Chanel Chance (http://www.nuochoachanel.com/p/chanel-chance.html), Chanel No.5 (http://www.nuochoachanel.com/p/chanel-no5.html), My pham Ohui co tot khong (http://www.myphamohui.vn/2010/01/my-pham-ohui-co-tot-khong-my-pham-ohui.html), My pham Ohui Han Quoc (http://www.myphamohui.vn/2010/01/my-pham-ohui-han-quoc-chinh-hang-khuyen.html), My pham Ohui xach tay (http://www.myphamohui.vn/2010/01/my-pham-ohui-xach-tay-my-pham-ohui-xach.html), My pham Ohui danh cho da nhon (http://www.myphamohui.vn/2010/01/my-pham-ohui-danh-cho-da-nhon-khuyen.html), Ohui White Extreme (http://www.myphamohui.vn/2010/01/ohui-white-extreme-chinh-hang-khuyen.html), Ohui The First (http://www.myphamohui.vn/2010/01/ohui-first.html), Ohui Mini (http://www.myphamohui.vn/2010/01/ohui-mini-ohui-mini-chinh-hang-khuyen.html), Ohui.co.kr (http://www.myphamohui.vn/2010/01/ohuicokr-ohuicokr-chinh-hang-han-quoc.html), Ohui Vietnam (http://www.myphamohui.vn/2010/01/ohui-vietnam-ohui-vietnam-chinh-hang.html), San pham Ohui (http://www.myphamohui.vn/2010/01/san-pham-ohui-san-pham-ohui-chinh-hang.html), Kem duong da Ohui (http://www.myphamohui.vn/2010/01/kem-duong-da-ohui-kem-duong-da-ohui.html), Sua rua mat Ohui (http://www.myphamohui.vn/2010/01/sua-rua-mat-ohui-sua-rua-mat-ohui-chinh.html), Son Ohui (http://www.myphamohui.vn/2010/01/son-ohui-son-ohui-chinh-hang-khuyen-mai.html), Ohui gia (http://www.myphamohui.vn/2010/01/ohui-gia-ohui-gia-chinh-hang-khuyen-mai.html), My pham Ohui ban o dau (http://www.myphamohui.vn/2010/01/my-pham-ohui-ban-o-dau-my-pham-ohui-ban.html), My pham Ohui khuyen mai (http://www.myphamohui.vn/2010/01/my-pham-ohui-khuyen-mai-my-pham-ohui.html), My pham Ohui Whoo (http://www.myphamohui.vn/2010/01/my-pham-ohui-whoo-my-pham-ohui-whoo.html), My pham Ohui chinh hang (http://www.myphamohui.vn/2010/01/my-pham-ohui-chinh-hang-my-pham-ohui.html), My pham Ohui TPHCM (http://www.myphamohui.vn/2010/01/my-pham-ohui-tphcm-my-pham-ohui-tphcm.html). </br>