[hoanghoancau]

Thời tiết thay đổi, trời hanh khô, thường xuyên nằm điều hòa, quạt lạnh… là những nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng nghẹt mũi, gây nên nhiều bất tiện cho cuộc sống hàng ngày. Tình trạng này thường dễ dàng khắc phục với các cách chữa nghẹt mũi đơn giản tại nhà. Bất cứ ai cũng đã từng bị nghẹt mũi. Mặc dù vậy, không phải ai cũng biết cách trị nghẹt mũi nhanh chóng và hiệu quả.
CÁCH CHỮA NGHẸT MŨI ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ
　　Nghẹt mũi hay còn gọi ngạt mũi là triệu chứng về mũi khá phổ biến. Do đó, có khá nhiều cách chữa nghẹt mũi tại nhà được mọi người áp dụng. Những phương pháp này giúp làm thông mũi, khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong thời gian ngắn.

　　Cách chữa nghẹt mũi bằng phương pháp massage

　　► Massage điểm giữa lông mày

　　Massage nhẹ nhàng điểm giữa hai cung lông mày khoảng 1 phút giúp ngăn ngừa hiện tượng khô niêm mạc mũi, đồng thời giúp điều chỉnh áp lực trong xoang trán và làm giảm nghẹt mũi hiệu quả.

　　► Massage xoang mũi

　　Massage tròn hai bênh cánh mũi trong 1 – 2 phút có thể giúp khai thông mũi, dễ dàng hỉ mũi hơn, khắc phục nghẹt mũi.

　　► Massage nhân trung

　　Massage nhân trung - điểm giữa môi trên và mũi trong khoảng 2 – 3 phút có công dụng làm giảm sưng các mao mạch trong mũi, thông thoáng đường thở, mang lại cảm giác dễ chịu hơn.

Cách chữa nghẹt mũi đơn giản tại nhà

Massage vị trí nhân trung để chữa nghẹt mũi

　　Cách chữa nghẹt mũi nhanh bằng nước muối sinh lý

　　Một cách chữa nghẹt mũi nhanh khác nên mọi người có thể áp dụng là nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý. Biện pháp này làm tăng độ ẩm cho xoang mũi, khiến dịch nhầy loãng đi.

　　Bên cạnh đó, nó còn làm giảm viêm các mạch máu trong xoang mũi. Bạn có thể dễ dàng mua nước muối sinh lý ở các nhà thuốc trên toàn quốc.

　　Cách rửa mũi chữa nghẹt mũi

　　Rửa mũi với dụng cụ chuyên dụng và nước cất hoặc nước vô trùng cũng là một cách chữa nghẹt mũi nhanh, được thực hiện như sau:

　　■ Đặt vòi của bình rửa mũi vào một bên lỗ mũi, bơm và nghiêng đầu đến khi nước chảy vào mũi.

　　■ Nước đi vào lỗ mũi bên này và chảy qua lỗ mũi bên kia, sẽ cuốn theo chất nhầy ra ngoài.

　　■ Thực hiện việc rửa mũi khoảng 1 phút và đổi bên.

　　Cách trị nghẹt mũi bằng cách xông hơi

　　Bạn cũng có thể làm hết nghẹt mũi một cách nhanh chóng bằng các bước xông hơi như sau:

　　■ Chuẩn bị một thau nhỏ đựng nước nóng. Có thể cho thêm tinh dầu oải hương hoặc xả vào để có mùi hương dễ chịu.

　　■ Lấy một cái khăn to trùm lên kín đầu để hơi nước trong thau bốc lên. Thực hiện xông trong khoảng 10 phút.

　　■ Lặp lại mỗi tuần 2 – 3 để điều trị ngạt mũi.

　　■ Lưu ý: khi xông hơi cần giữ khoảng cách an toàn giữa mặt với thau nước nóng để không bị phỏng.

Cách chữa nghẹt mũi đơn giản tại nhà

Cách trị nghẹt mũi với phương pháp xông hơi

　　Cách chữa nghẹt mũi với khăn hoặc gạc ấm

　　Đây là một trong những cách chữa nghẹt mũi tại nhà thường được áp dụng cho trẻ nhỏ, dùng để thay thế cho phương pháp xông hơi. Chườm ấm lên mũi mang lại cảm giác thoải mái hơn. Đồng thời làm giảm tình trạng viêm sưng ở trong lỗ mũi. Cách tiến hành phương pháp này như sau:

　　■ Nhúng khăn sạch hoặc gạc vào thau nước nóng, vắt ráo nước.

　　■ Gấp đôi khăn rồi đắp lên sóng mũi.

　　■ Khi khăn nguội, nhúng nước nóng lại và lặp lại thao tác 3 – 4 lần.

　　■ Thực hiện đắp khăn hàng ngày để cải thiện triệu chứng.

　　Khi pha nước nóng, bạn có thể thêm vào vài giọt tinh dầu yêu thích như tinh dầu cam, tinh dầu sả, tinh dầu oải hương để giúp cơ thể thư giãn và dễ chịu hơn khi đắp khăn.

　　Nếu bạn vẫn tiếp tục bị nghẹt mũi sau khi thực hiện các cách chữa nghẹt mũi trên hay tình trạng nghẹt mũi ngày càng trầm trọng hơn, gây khó chịu, khó thở, hãy nhanh chóng đến gặp chuyên gia chuyên khoa để thăm khám. Đây có thể là biểu hiện của tình trạng nhiễm trùng nghiêm trọng, có thể phải dùng kháng sinh theo chỉ định.

　　Bạn có thể liên hệ các chuyên gia Tai Mũi Họng của Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu