Học yoga miễn phí tại nhà với Shri YogaHọc yoga miễn phí tại nhà với Shri Yoga

[csvnam]

Những lợi ích về cơ thể vật lý: tạo cho cơ thể có sức mạnh,độ dẻo và săn chắc. Tăng cường hoạt động tốt cho hệ hô hấp, đem lại nguồn sinh lực và năng lượng tốt. Giúp duy trì sự trao đổi chất một cách cân bằng. Làm kích thích tích cực cho hệ tuần hoàn và tim mạch. Giảm đau nhức. Giúp trẻ hóa cơ thể. Hỗ trợ cho những vận động viên thi đấu có hiệu quả.

Những lợi ích về tinh thần: giúp thư giãn và xử lý một cách dễ dàng hơn những tình huống căng thẳng. Dạy cho chúng ta cách ổn định tâm trí để có thể dồn năng lượng tập trung cho những việc mà chúng ta muốn – trong một tư thế yoga nâng cao, trong sân chơi tennis hoặc sân gôn, hoặc trong văn phòng. Khuyến khích có những suy nghĩ tích cực và biết tự chấp nhận.

Những lợi ích về tâm hồn: Xây dựng sự nhận thức về cơ thể, cảm xúc, và thế giới xung quanh bạn, sự cần thiết đối với mọi người. Đẩy mạnh được sự phụ thuộc lẫn nhau giữa cơ thể, tâm trí và tâm hồn. Giúp bạn sống cuộc sống hòa hợp và an bình.

Trung Tâm Yoga HCM Shri Yoga của chúng tôi dạy học yoga miễn phí qua internet

Link tham khảo: hoc yoga
Liên hệ : hoc yoga hcm
Trung tâm: trung tam yoga hcm